しみの治療で貴方が求める綺麗な皮膚が蘇るブログ:15年08月15日


特定の食材だけを食べ続ける
「単品シェイプアップ」という方法がありますが、
これは良い効果が現れない上に、
身体の調子も崩してしまいがちです。

ちょっと前に、
「りんごシェイプアップ」って流行りましたよね。

このシェイプアップ方法は、
りんごと水以外は一切口にしてはいけないという
かなりきついシェイプアップです。

おいらの友人は、
がんばって21日間続けたそうですが、
確かに体重は減りましたが、見た目はガリガリで美しくなく、
常に空腹の状態で体力がすっかり落ちてしまったそうです。

そしてりんごシェイプアップをやめた後は、
結局すぐにリバウンドしてしまい、
体調がものすごく悪くなってしまったそうです。
元の健康な身体に戻るまで、とても苦労したようですよ。

他にも、
ゆで卵シェイプアップやグレープフルーツシェイプアップ、
パイナップルシェイプアップなど
有名な単品シェイプアップがありますが…

これらのシェイプアップ方法は、
極端に摂取するカロリーが減少しますので、
体重を短期間で減らすことはできるものの…

ひたすら同じ食材ばかりを食べるということで、
栄養が偏ってしまい体調を崩してしまいます。

摂取するカロリーがあまりに少ないので、
身体が軽い飢餓状態だと認識して、
十分なエネルギーを脂肪細胞に蓄積しようとします。

そして、
シェイプアップをやめて普通の食生活に戻ったとたんに
リバウンドを起こしてしまいます。

このような「単品シェイプアップ」は
できれば行なわないほうがいいと思います。

規則正しい生活をして、
バランスの良いご飯を摂り、
適度な体操をしてシェイプアップすることが
一番いい方法だと思います。







美肌サプリメントドットコム
美肌サプリメントは当サイトへ
URL:http://www.suplinx.com/shop/c/c5005




3階建て
3階建て
URL:http://www.toyotahome.co.jp/chumon/style/3floor.html




中鎖脂肪酸の最新情報
中鎖脂肪酸のコツ
URL:http://www.suplinx.com/shop/e/ecoconut/




九星気学 相性チェック
九星気学 相性
URL:http://ninestar-ki.com/compatibility/




グリシン
グリシンとグリシンのことならこちらへ
URL:http://www.suplinx.com/shop/e/eglycine/